7 техник релаксации

7 легких и универсальных техник, которые изменят твою жизнь

Программма
элементарной психотерапии

7 техник элементарной психотерапии

Техники могут быть использованы для лечения различных непсихотических расстройств.

... и многое другое.

Навязчивость

Депрессия

Расстройства сна

Тревожность

Психоэмоциональные проблемы
не возникают мгновенно, и для стойкого улучшения нужна регулярная системная работа.

Наша программа представляет собой набор из 7 лёгких
и универсальных техник, которые может освоить каждый.

Все детали и правила применения этих техник содержатся в нашей программе.

Психоэмоциональные проблемы
не возникают мгновенно,
и для стойкого улучшения нужна регулярная системная работа.

Наша программа представляет собой набор из 7 лёгких
и универсальных техник, которые может освоить каждый.

Все детали и правила применения этих техник содержатся в нашей программе.

О курсе

Психосоматические проблемы

Психоэмоциональные проблемы не возникают мгновенно, и для стойкого улучшения нужна регулярная системная работа.

Уникальные возможности программы

Сделайте первый шаг
к психологическому благополучию

О программе

Простые техники

7 простых и универсальных техник, доступные каждому.

Практичность

Упражнения могут быть выполнены практически в любом месте и в любое время.

Разносторонний подход

Контроль эмоций

Возможность создать новый образ жизни и взять свои эмоции под контроль.

Подходят для работы с разными проблемами, включая депрессию, тревогу, навязчивость, РПП и другие.

Гибкость использования

Подходит как для самостоятельной работы, так и как дополнение к сессиям с психологом или психотерапевтом.

Эта программа для вас, если

01

У вас нет финансовой возможности для посещения психотерапевта

02

У вас ограничено время,
и вы не можете посвятить его психотерапевтическим сессиям

03

Для кого

Вы ищете простой инструмент для улучшения своего психического состояния

Вы хотите создать систему поддержки ментального здоровья, доступную всегда

04

Вы хотите создать систему поддержки здоровья,
доступную всегда

состав программы

программа

Общие принципы элементарной психотерапии

Техника «Три удовольствия в день»

Прогрессивная релаксация

Дыхательные упражнения

Новые ощущения

Целеполагание

Заключение

НАЧАТЬ программу

Если Вы....

... то у нас есть специальное предложение

НАчните
Прямо сейчас
со скидкой 25%

Только сегодня вы можете приобрести программу Элементарной психотерапии со скидкой 25%

Не уверены в своем состоянии

Не уверены в своем психическом состоянии

Ищете поддержку

Ищете поддержку

Хотите разобраться в нюансах диагностики

НАчните Прямо сейчас со скидкой 25%

Хотите узнать о диагностике