Как показывает практика, для большего удобства работы с инструкцией лучше всего завести тетрадку и делать небольшой конспект по каждому дню,информационному блоку, клипу.
Как пользоваться инструкцией?
Телефон для записи на консультацию: 8 (926) 256-02-40
e-mail: mednauka@yahoo.com
Оглавление инструкции
| Дни | Краткое содержание | Ссылка |
| 0 | Какие психоэмоциональные расстройства бывают? План мероприятий. | нулевой день |
| 1 | Самооценка психоэмоционального состояния. | первый день |
| 2 | Медикаменты в свободной продаже для коррекции психоэмоционального состояния. Информация, но назначения. | второй день |
| 3 | Начало психотерапии. Целеполагание как стиль. | третий день |
| 4 | Психотерапия - разнообразие ощущений. | четвертый день |
| 5 | Психотерапия - пассивная релаксация. | пятый день |
| 6 |
Психотерапия - прогрессивная релаксация.
|
шестой день |
| 7 | Психотерапия - дыхательные упражнения. | седьмой день |
| 8 | Психотерпия - баланс нагрузок, физические упражнения при коррекции психоэмоционального состояния. | восьмой день |
| 9 | Итоги. Что Вы делаете в ближайшие месяцы. | девятый день |
| Кризисный пакет, используем при резком или значительном ухудшении состояния | кризисный пакет |
Скачивайте книгу:
Информационная технология освобождения от алкогольной и никотиновой зависимости, депрессии, хронической усталости
Данная информация не предназначена для замены консультации с врачом. Mednauka.net не несет никакой ответственности за решения, принятые на основании этой информации.
Материалы для обсуждения специалистами, информирования родственников пациентов с депрессией, хронической усталостью, тревогой, паническими атаками, алкоголизмом, курением.
Далее смотрим по дням:
